Masaż sposobem na jesienną chandrę

Masaż sposobem na jesienną chandrę

W krótkie jesienne dni bywamy osłabieni, zmęczeni i często towarzyszy nam gorszy nastrój. Co z tym fantem zrobić? Może na przykład wybrać się na masaż! Taki relaks w profesjonalnym miejscu może nie tylko odprężyć, ale i korzystnie wpłynąć na cały nasz organizm.


Wizyta u masażysty to świetny pomysł na jesienne nastroje. Skorzystanie z zabiegu będzie swoistym zastrzykiem energii, przyspieszy krążenie krwi i wspomoże dotlenienie wszystkich komórek.
Już w trakcie zabiegu poczujemy się zrelaksowani, a tuż po nim będziemy szybciej się regenerować po wszelkim wysiłku, lepiej trawić i mocniej spać.

Masaż wpłynie na obniżenie kortyzolu w naszym organizmie, dlatego polecam go wszystkim osobom ulegającym jesiennej chandrze – mówi Beata Drzazga, właścicielka chorzowskiej Drzazga Clinic.

Masaż najzwyczajniej w świecie poprawi nam nastrój, gdyż podczas zabiegu nie tylko uspokoi się nasz hormon stresu, ale też wzrośnie poziom serotoniny i dopaminy, co sprawi, że z gabinetu wyjdziemy po prostu bardziej radośni. Proste? Czemu więc nie skorzystać i trochę się rozpieścić?

Poza psychicznymi korzyściami, masaż ujędrnieni naszą skórę, poprawiając jej kondycję, a także zwiększy odporność, o którą w jesiennym czasie tak bardzo zabiegamy. Poza tym terapia masażem może zniwelować bóle głowy, pleców i mięśni – same plusy.
Masaże znane są ludzkości już od czasów starożytnych. W Chinach stosowano wówczas masaże naturalne, intuicyjne i instynktowne a popularną techniką było pocieranie i namaszczanie ciała olejkami. Masowali nie tylko Azjaci, również mieszkańcy Bliskiego i Dalekiego Wschodu, Grecy, Włosi i w końcu – wszyscy na naszym globie. Równocześnie rozwijała się wiedza dotycząca leczniczych korzyści „pocierania” i możliwości złagodzenia bólu odczuwanego przy różnorodnych dolegliwościach.
Dzisiaj dobrze wiemy, że masaż jest jedną z najprostszych form pracy z ciałem, stosowany nie tylko w celu łagodzenia bólu i napięcia, ale też jako sposób na odzyskanie dobrego samopoczucia.

Znanych jest wiele typów masaży, ale jaki wybrać dla siebie?

o Masaż klasyczny – jest to masaż, który świetnie usuwa napięcie mięśniowe. Poprawia samopoczucie, daje uczucie odprężenia i wyciszenia. To najbardziej popularny rodzaj masażu.

o Masaż leczniczy – to masaż, który polega na wykorzystaniu dotyku o różnej sile. Znakomicie rozluźnia ciało oraz zmniejsza dolegliwości bólowe. Dedykowany jest osobom cierpiącym na bóle kręgosłupa oraz podatnym na dużo stresu w życiu codziennym.

o Masaż relaksacyjny – jest to forma masażu, która ma na celu uspokoić i zrelaksować organizm osoby poddawanej masażowi. W szczególności obejmuje plecy, szyję oraz kark.

o Masaż aromaterapeutyczny – to masaż relaksacyjny z użyciem olejków eterycznych. Łączy
w sobie moc dotyku z właściwościami olejku. Olejki eteryczne działają zarówno na zmysł powonienia, działając silnie odprężająco, ale również radzą sobie znakomicie z takimi dolegliwościami jak stres czy uczucie napięcia.

o Masaż antystresowy – mający na celu ograniczenie uczucia stresu i niepokoju. Obejmuje okolicę karku, głowy i szyi. Masażysta wykorzystuje techniki masażu klasycznego oraz elementy akupresury

o Masaż sportowy – szczególnie dedykowany osobom aktywnym oraz uprawiającym sport.
Świetna alternatywa dla odnowy biologicznej ciała. Regularne wykonywanie takiego masażu
może zapobiec kontuzjom oraz potreningowym bólom mięśni.

redakcja serwisu

Powiązane artykuły

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności

Jakie objawy najczęściej oznaczają przyjście menopauzy?

Jakie objawy najczęściej oznaczają przyjście menopauzy?

10 najważniejszych korzyści ze spacerów

10 najważniejszych korzyści ze spacerów

Syndrom chorego budynku – chorujemy my, ale leczyć trzeba nasz dom

Syndrom chorego budynku – chorujemy my, ale leczyć trzeba nasz dom

No Comment

Dodaj komentarz